男人如何避免早泄?洛阳阳光医院指出治疗早泄的关键点：

　　1.心理调节：

　　首先要有一个 平稳的心态，消除 负面的心理情绪，树里 健康的行心理，保持乐观的态度。良 好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　2.中医治疗：

中药昂里擂正元胶囊适用于各种习惯性、老年性及心理性早泄，纯中药，没有副作用，滋阴壮阳，益肾固精，提高男性性能力，彻底治愈男性早泄。

　　3.体育锻炼：

　　加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4.饮食调节：

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

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　　通过上面的介绍，现在您应该对男性如何避免早泄有所了解了吧。洛阳阳光医院提供丰富的治疗早泄的常识，让大家在安全的情况下解决“烦恼”。